【富山・ニキビ】日焼け止めの選び方知ってますか？

そろそろ夏ということで、日焼け止めのお話が続いています

みなさん、日焼け止めは何で選んでいますか？

値段？付け心地？SPF値？

今回はSPF値についてお話します。

最近、SPF５０がデフォルトになってません？

そもそもSPFとは、

「紫外線を浴びて肌が赤くなるまでの時間をどれだけ伸ばせるか」

がわかる数字です。

SPF１あたり、約２０分と言われています。

だから、SPF５０の場合、

５０×２０分＝１０００分（１６．６時間）

お肌を紫外線から守ってくれるということになります。

みなさん、こんな長時間外にいますか？

大体１０時間もあれば十分ではないでしょうか？

１０時間だとSPF３０で良いわけです。

もちろん、SPFが高い分、それだけ成分も多く配合されているので

お肌にも負担がかかっているわけです。

なるべくお肌に負担がないものを選びたいですよね。

なので、SPFは用途に合わせて使い分けるのが一番です。

普段使いなら、SPF３０のものを、

レジャーや炎天下でのスポーツならSPF５０を。

でも、それだけ長い持つからといって安心しないでくださいね

日焼け止めは汗や、衣服に擦れて落ちてしまっているので

いずれにせよ２，３時間に一度は塗り直しましょう

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